Informações: Defesa Civil
Foto: Paulo Cesar Santos/SDC/SC

A Defesa Civil de Santa Catarina orienta sobre o risco de ficar exposto ao calor intenso.O período de altas temperaturas teve início. Atrai milhares de pessoas para as praias e parques. No entanto, é necessário cuidados especiais para evitar problemas de saúde.

Faça: Use ar condicionado ou permaneça em locais com ambiente climatizado; Use ventiladores portáteis para ambientes (somente para temperaturas abaixo de 32 graus); Procure manter os ambientes com temperaturas mais baixas do que 32 graus, especialmente naqueles com idosos ou com condições crônicas de saúde; Tome banho com temperatura amena; Minimize exposições diretas ao sol; Hidrate-se, bebendo água regularmente e outros líquidos não alcoólicos; Coma alimentos leves, frescos e de fácil digestão tais como frutas e saladas; Vista roupas folgadas e de cores mais claras; Tenha cuidados especiais com mais idosos, doentes ou pessoas frágeis que possam precisar de ajuda para responder ao calor.

Não faça: Direcionar ventiladores portáteis para si quando a temperatura no ambiente estiver acima de 32 graus; Deixar crianças e animais sozinhos em veículos durante qualquer período de tempo; Beber álcool para manter fresco; Comer alimentos quentes, pesados ou de difícil digestão; Vestir roupas pesadas e escuras.