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Fotos: Estúdio de Personal Shamara Camila Novelo

Na noite desta quarta-feira (6), o Estúdio de Personal Shamara Camila Novelo lançou oficialmente o programa “Eu Quero Emagrecer”. O evento foi realizado no espaço do estúdio, na rua Coronel Bertaso, e reuniu cerca de 30 pessoas.

Shamara, personal trainer e coordenadora do programa, explicou que a novidade vem sendo trabalhada há um bom tempo e obtendo ótimos resultados. Segundo ela, o programa é baseado numa reeducação alimentar seguido de um plano de exercício. Junto, há um trabalho cognitivo voltado ao aprendizado de habilidades para enfrentar os desafios recorrentes a um processo de emagrecimento e para controle da ansiedade.

Para dar conta disso, o programa conta com o acompanhamento de três profissionais. Sendo uma nutricionista, Hévelyn Caroline Cunico, uma psicóloga, Bruna Angonese, e uma orientadora física, Shamara Camila Novelo. “São áreas indispensáveis, pois é preciso um programa equilibrado que cuide da parte física, metabólica e psicológica. Como é um grupo, também vai dar motivação, pois estaremos trabalhando com o mesmo objetivo. Vamos dar apoio e orientações em grupo, on-line e presencialmente”, contou a coordenadora do programa .

De acordo com Shamara, trata-se de um programa cujo foco é a redução da porcentagem de gordura e manutenção da massa magra. “O peso na balança é um referencial usado que todo mundo quer que baixe, contudo, a gente trabalha com composição corporal aonde, através de uma avaliação física, observa-se os percentuais, por exemplo, de massa magra e gordura corporal, pois cada pessoa tem um metabolismo diferente”.

Embora a proposta seja trabalhar com grupos, Shamara explicou que cada pessoa terá um programa específico, de acordo com suas particularidades. “Não é um programa engessado em que tudo é igual para todos”.

Resultado

Conforme a coordenadora, o programa é dividido em etapas que vão de 48 a 60 dias – vai depender do objetivo de cada pessoa. Com base em trabalhos já realizados, ela explica que nos primeiros dez dias de programa a pessoa tem uma perda de três a sete quilos, depende de cada organismo. “Não posso garantir realmente quanto a pessoa vai perder, pois depende muito de um organismo para outro”.

Entre os resultados, Shamara cita, por exemplo, ganho na autoestima, qualidade de vida, bem estar e prevenção de doenças. “A gente reprograma o organismo da pessoa. Fizemos a reprogramação da máquina, que é o nosso corpo”, resume.

Quem pode fazer

Como o programa visa, entre outras coisas, aumentar a qualidade de vida das pessoas, a coordenadora disse que não há restrição. “Não tiramos nada da pessoa. Tudo é feito em cima de estudos e cálculos pela própria avaliação do paciente”, comenta.

Endereço do Estúdio

Localizado na rua Coronel Bertasso, n°. 1.345, ao lado do antigo Supermercado Amauri, o Estúdio de Personal Shamara Camila Novelo está de portas abertas para quem quer conhecer e tirar dúvidas sobre o programa. “O lançamento foi nesta quarta-feira com poucos convidados em função do espaço”, disse ela lembrando que os agendamentos podem ser feitos via e-mail: shacamila@hotmail.com ou pelo telefone/WhatsApp: (49) 9985-0612.

Equipe do programa

Orientadora física - Shamara Camila Novelo – CREF – 012172-G/SC
Psicóloga - Bruna Angonese – CRP – 12/12615
Nutricionista – Hévelyn Caroline Cunico – CRN – 4521