Informações e foto: Prefeitura de São Lourenço do Oeste

A Secretaria de Desenvolvimento Social de São Lourenço do Oeste mantém em funcionamento um programa de atividades físicas para a terceira idade, com a meta de promover a sua saúde. As atividades são desenvolvidas na cidade e no interior, coordenadas por um profissional de educação física. Através de exercícios especialmente para essa faixa etária, os idosos têm melhoria na qualidade de vida.

Segundo o professor Leonardo Coimbra, responsável pelo programa, a prática de atividades físicas é reconhecida como uma forma de prevenção e promoção a saúde. Com o passar dos anos, a pessoa vai perdendo a massa muscular, flexibilidade, força, equilíbrio, massa óssea, além de aumentar a gordura corporal.

Coimbra diz que os estudos mostram que a prática de exercícios físicos traz benefícios em qualquer idade, melhorando muito a qualidade de vida.